Publicado en Hábitos, Momentos, Para mamás, Qué comer

¿Cómo iniciar alimentación complementaria?

Desde que se inicia la alimentación complementaria, según OMS (organización mundial de la salud) a los 6 meses, Espghan (sociedad europea de gastroenterología y nutricion), Naspgahn (sociedad norteamericana) y Aap (academia americana de pediatría) señalan que ya estarían aptos para iniciarla a los 4 meses. Tu pediatra te orientará en esto.

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Iniciar con horarios, ambiente adecuado sin televisión, ideal en el comedor en su silla para comer, es un proceso de aprendizaje sin regaños ni premios por qué comió bien, iniciar con texturas  blandas, porciones pequeñas, e ir  aumentando parcialmente, fomentar a partir de los 8 meses que cojan alimentos con sus dedos, permitir que se ensucien con la comida esto estimula sensorialmente el tacto y el gusto. Evitar el primer año endulzar con azúcar y cocinar muy salado o con químicos como concentrados de sustancia de pollo – carne – verduras.

 

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